1、水果罐头，小心甜蜜的毒素

和新鲜的水果相比，孩子们往往更喜欢那些颜色艳丽、口感更好的罐头食品。但这种好口感很可能是食品添加剂造成的。但是在购买时还是需要注意下面几点。

1.买正品不买处理品：应尽量在信誉良好的商场选购产品，也不要购买挂牌减价处理的产品。

2.不买“鼓包”的产品，如果罐头盖向外突出，说明其已经变质，不宜食用了。

3.看包装上信息是否齐全：观察外包装是否整洁干净，是否在保质期内。

2、肉类罐头，方便的午餐肉并不安全

一些家长认为午餐肉罐头方便、安全也更卫生，所以在孩子带午餐或者郊游的时候背包里总会有一罐午餐肉罐头，孩子们也很喜欢这种美味的食物。不过日常饮食好不要给孩子吃午餐肉罐头。

3、鱼类罐头，打开不吃容易变质

罐头鱼多用来做菜，但很多孩子喜欢直接吃。罐头鱼虽好，但是打开了要尽快吃完，也不宜作为孩子的零食。

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